登山活動中如何選擇登山服飾

　　登山時，我們通常把身上的衣服分為三層：內層、中層和外層。內層一般是指長衫長褲的各種內衣，中層指的是貼身穿在內衣外面的，可以加強保暖效果的薄抓絨衣褲、薄羽絨衣褲;而外層就是沖鋒衣褲、厚抓絨衣褲、軟殼衣褲等。

　　珠峰南坡的進山時間一般為每年的3月底到4月初，登頂時間為5月中下旬。從到達加德滿都到珠峰大本營直至登頂，衣服都是需要變換著穿的。
 

　　春季的加德滿都暖得比較早，所以在加德滿都市區一件長袖速干衣和長腿速干褲也就夠了，早晚帶一件抓絨或者軟殼外套即可。

　　從盧克拉徒步進山開始，衣服就需要經常地更換，特別是海拔上升到3500米以后，白天走路熱，早晚又很涼，加上海拔一直處于上升中，所以最為合理的穿著是這樣的：隨身的背包里除了飲用水、路糧還需要多加一件厚羽絨衣褲。身上的衣服只需要內層和中層就能很好地完成白天的徒步任務。

　　到達大本營以后，徒步的那些衣服就可以暫時休息了。大本營海拔5385米，早晚特別冷，中午在太陽直射下又特別的熱，所以早晚要套上羽絨衣褲，中午熱了就直接穿速干服，等到下午太陽下山了，再把羽絨衣褲添上，這樣隨時增減衣服，可以避免感冒受涼咳嗽這些癥狀的發生。

　　從大本營向C1、C2出發的時候，一般建議內層穿著保暖排汗的內衣，中層為薄抓絨，薄羽絨或者軟殼，背包里準備厚羽絨，隨時可以取出保暖用。從C2開始往頂峰出發時，基本都是內層的保暖內衣加上薄羽絨，加上連體羽絨，下身可以添加一條薄抓絨褲或者厚抓絨褲。